02
Ruj
2013
(Reading time: 4 - 8 minutes)
- Detalji
-
Kategorija: Duhovnost
-
Kreirano: Nedjelja, 01 Rujan 2013 22:31
-
Napisao/la Danijel Folnegović
-
Hitovi: 12787
O sebi možemo učiti na više različitih načina. Jedan od njih je i putem povratnih informacija drugih ljudi. No, možemo li sebe bolje upoznati ako promatramo, upoznajemo i pomažemo ljudima oko sebe? Ako empatiziramo s njima?
Umjesto introspekcije kao metode uvida u sebe i samospoznaje, sve se više koristi i promiče „outrospekcija“, odnosno uvid u druge ljude kao metoda „rada na sebi“.
U 21. stoljeću veliki se naglasak stavlja na individualno, otkrivanje vlastite misije i poziva na planetu Zemlji te su ljudi vrlo fokusirani sami na sebe. Samim time se međusobno otuđuju i nisu im toliko važni drugi jer otkriće naše svrhe leži u nama samima. No, činjenica je da sebe same možemo i trebamo otkrivati kroz druge, njihova iskustva, znanja i mudrost. Puno je korisnije učiti na tuđim greškama, nego na svojim. A to možemo tako da uđemo u iskustva drugih ljudi i razumijemo svijet iz drugačije perspektive.
Odmicanjem od sebe prilazimo si bliže
Micanje fokusa s nas samih i posvećivanje drugim ljudima, ima mnogo koristi za nas. Za početak, zbližavamo se s drugim ljudima. Osiguravamo si razumijevanje i podršku tako što pokazujemo interes i podržavamo druge ljude. Postajemo bliskiji s njima, a samim time i sa samima sobom. Kako mi vidimo druge ljude i imamo određene stavove o njima te ih razumijemo na svoj način, tako i oni nas doživljavaju na svoj način. Stoga nam mogu biti vrijedan i bogat izvor informacija o nama samima. Naravno ako ih možemo čuti i prihvatiti. Također, kad gledamo svijet iz tuđe perspektive te koristimo iskustva drugih za razumijevanje svijeta, stvari nam mogu postati magično jasne i problemi odjednom postati rješivi. Ljudi su s razlogom društvena bića te im drugi između ostalog trebaju kako bi mogli što cjelovitije percipirati svijet, a ne samo iz svoje subjektivne pozicije. O životu možemo puno naučiti koristeći se iskustvima, ali i zauzimajući perspektivu drugih.
Empatije kao ulaznica u tuđe svjetove
Ljudska vrsta ima jednu posebnu sposobnost, suosjećanje s drugim bićima. Mi možemo zamisliti u kakvoj se situaciji nalazi netko drugi, koje mu je prethodno iskustvo i način razmišljanja te imati emocije kao da se to nama događa. Naravno, emocije su manje intenzivne i ne tako ekstremne kao kad se to događa nama, ali opet smo u stanju razumjeti i pružiti podršku, utjehu i pomoći ako treba. Empatija nam omogućava da zamislimo događaje i učimo iz njih, a da se nisu zaista nama dogodili. Tako možemo imati gotovo stvarni doživljaj žrtve nekog nasilja, najromantičnijih vjenčanja ili prosidbi, ali i krivog poslovnog poteza ili odluka u životu. Naravno da neke lekcije ipak trebamo iskusiti na svojoj koži, ali uživljavanje u tuđe perspektive čini život puno bogatijim iskustvom. Gotovo da možemo iskusiti naš odabir, ali i alternativu koju je izabrao netko drugi. Doživljaj nije identičan kao naš vlastiti, ali nam omogućuje i ovce i novce, što navodno ne možemo imati.
Ideje za "izlazak iz svoje kože"
Ako to nije prevelik korak za vas, pokušajte što češće razgovarati s nepoznatim ljudima poput susjeda, ljudi na tulumu, prijatelja svojih prijatelja, roditelja i slično. No, nemojte razgovarati o dokolici, vremenu i ostalim ne tako važnim stvarima. Razgovarajte o temama koje su vam važne u životu. Uđite u raspravu, saznajte nešto novo. Saznajte kakvima vas vide drugi ljudi i razmislite koliko je to za vas točno. Uzmite ono što vam se sviđa, a što ne možete slobodno ostaviti a da ih ne povrijedite jer ih u biti ni ne poznajete i neće to uzeti k srcu.
Preispitajte sebe same. Razmislite kako se vi osjećate i reagirate kad netko suosjeća s vama ili kad to ne radi. Razmišljajući kako izražavanje suosjećanja prema vama utječe na vaš život širi vaše vlastite vidike i dodatno učvršćuje empatiju u vama. Primjerice, kad uvidite da vam je u nekoj situaciji empatija bila prijeko potrebna, a izostala je, potrudit ćete se pružiti suosjećanje kad drugi budu u sličnoj situaciji.
Empatizirati možemo i s likovima i životima koji nisu stvarni poput onih u knjigama ili filmovima te i od njih možemo učiti o sebi i o životu. Jednino što nam je potrebno je dobra volja i energija za promišljanjem tuđih priča i svojih doživljaja istih. A onda sve to možemo podijeliti i prodiskutirati s našim bližnjima i dodatno proširiti svoje vidike. Osjećaj pogleda s nekog vidikovca je zaista veličanstven, a takav osjećaj budi i širina mišljenja koju nam omogućuje suosjećanje i uvid u druge.
Foto: Lifecoachview
O sebi možemo učiti na više različitih načina. Jedan od njih je i putem povratnih informacija drugih ljudi. No, možemo li sebe bolje upoznati ako promatramo, upoznajemo i pomažemo ljudima oko sebe? Ako empatiziramo s njima?
Umjesto introspekcije kao metode uvida u sebe i samospoznaje, sve se više koristi i promiče „outrospekcija“, odnosno uvid u druge ljude kao metoda „rada na sebi“.
U 21. stoljeću veliki se naglasak stavlja na individualno, otkrivanje vlastite misije i poziva na planetu Zemlji te su ljudi vrlo fokusirani sami na sebe. Samim time se međusobno otuđuju i nisu im toliko važni drugi jer otkriće naše svrhe leži u nama samima. No, činjenica je da sebe same možemo i trebamo otkrivati kroz druge, njihova iskustva, znanja i mudrost. Puno je korisnije učiti na tuđim greškama, nego na svojim. A to možemo tako da uđemo u iskustva drugih ljudi i razumijemo svijet iz drugačije perspektive.
Opširnije...
